自制爆米花的做法

2019-06-11 19:49:42 来源: 十堰信息港

自制爆米花的原料:玉米、黄油、糖。

自制爆米花的做法:

1、洗了苞米粒,放暖气上烘干;

2、锅子里倒入若干油和糖拌匀;

3、倒入玉米粒;

4、小火加热,直到看见玉米粒开始砰砰爆破,这个时间,根据锅子大小和玉米粒多少而不同,所以用带玻璃盖的锅盖,能随时视察情况。直到几颗爆破终了,盖盖子焖1小会儿。

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

1、可以用黄油代替食用油会更香;

2、爆的进程中,带上隔热手套,端着锅子晃几下,这模样更均匀;

3、要用带玻璃的盖子随时视察哦~并且全程要开小火,用不沾锅子。

健康提示:

1、玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物资和其他毒物的排出;天然维生素E则有增进细胞分裂、延缓衰老、下降血清胆固醇、避免皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。另外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增能人的脑力和记忆力。

2、除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物资。这些物资对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

食品相克:

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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