香辣下饭菜肉末粉条的做法

2019-05-15 00:32:14 来源: 十堰信息港

肉末粉条的材料猪肉相克食品200g粉丝150g生抽1勺盐1勺老抽半勺料酒1勺姜相克食品1块小米相克食品椒3个花生油30g 肉末粉条的做法图片步骤,怎样做肉末粉条好吃? 1.1.粉丝用温水泡软后捞出,待会要煮,别泡太久;猪肉搅成肉糜

2.2.葱白翠绿分别切碎,辣椒切丁,姜蒜切沫;锅里热油,爆香葱、姜、蒜

3.3.放入肉沫快速炒散;放入辣椒丁同炒

4.4.调入生抽、老抽、料酒;放入米丝

5.5.加入少许水,焖煮1会;待汤汁收干,撒入葱花便可

6.6.炒好的肉末粉条,还可以改良贫血哦

美食天下菜谱大全温馨提示:

粉条里含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物资,但1次不可多吃。

猪肉的功效与作用:猪肉为人类提供优良蛋白质和必须的脂肪酸。猪肉可提供血红素和增进铁吸收的半胱氨酸,能改良缺铁性贫血;还可补肾,滋阴润燥;主治热病伤津、产后血虚等症状。

适合人群:1般人都可食用。合适阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰更宜食用。

忌讳人群:湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食;肥胖、血脂较高、高血压者慎食。

洋葱炒猪肝挂1层薄芡,也是保护水份不流失,口感更嫩滑的窍门之1。

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